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Fibromialgia: o que você deve estar ciente de

Hoje (12 de maio) é o Dia da consciência da fibromialgia. Maio é a consciência da fibromialgia mês (este mês da consciência é compartilhada com várias outras doenças semelhantes, incluindo Lyme e ME / CFS). Há uma grande quantidade de sobreposição entre estas três doenças, especificamente, bem como com fibromialgia e um número de outras doenças. Porque hoje é dia da consciência da fibromialgia, eu pensei que iria partilhar uma lista de coisas que você deve estar ciente sobre a fibromialgia.

1. A fibromialgia é real – felizmente, há muito menos descrença na fibromialgia agora do que havia uma ou duas décadas atrás (ou mesmo de 6 ou 7 anos atrás). Dito isto, ainda há aqueles (incluindo médicos) que não acreditam que é real, que acreditam que está tudo na cabeça da pessoa. Não é. A fibromialgia é real, e não há sequer um exame de sangue para verificar isso agora.

2. A experiência de cada fibromialgia é diferente – É interessante como as pessoas lutam tanto para entender isso mas eles podem obtê-lo sobre outras doenças. A enxaqueca é a mesma, cada pessoa com enxaqueca sofre de enxaqueca diferente. Cada pessoa com fibromialgia experiências fibromialgia diferente. A dor pode ser em lugares diferentes, a fadiga pode ser maior para alguns do que outros. Algumas pessoas têm a maior parte de sua dor em sua parte inferior do corpo, enquanto outros têm-lo principalmente em sua parte superior do corpo. Alguns podem ter encontrado alívio a tal ponto que eles podem viver uma vida em sua maioria normal, outros ainda lutam para sair da cama.

3. todos os dias com fibromialgia é diferente – Esta é uma das coisas mais difíceis de entender sobre a fibromialgia, mesmo para aqueles de nós que vivem com ele. Só porque um dia nós se sentir tão mau que não pode sair da cama, não significa que o próximo que não pode se sentir como se pode limpar a casa (que pode pagar por isso mais tarde, mas isso é outra questão). Lembro-me durante o pior da minha doença Eu tinha um bom mês, eu fiz um monte de limpeza naquele mês, eu trabalhei para fora, me senti muito bem. Mas, foi apenas um mês e depois eu estava de volta ao sentimento terrível de novo. Nenhuma explicação, ele apenas era. Mesmo agora, como eu já recuperou grande parte como me sinto varia muito de dia para dia.

4. Relief que funciona para um pode não funcionar para outra pessoa – Apesar do que os comerciais pode levar-nos a crer, não existe uma pílula mágica que irá nos todas as vidas normais Live Help novamente. Existem medicamentos que têm ajudado a amigos meus muito, mas depositaram me plana sobre a cama. Mudança de dieta tem sido a melhor coisa para mim e desistir de glúten tem sido tão interessante para mim, mas isso não significa que ele vai trabalhar para todos.

5. A fibromialgia não é o mesmo que a depressão – Só porque a fibromialgia e depressão muitas vezes vêm juntos não significa que um causa o outro. É difícil não ficar deprimido quando você está com dor o tempo todo. Dito isto, dor fibromialgia tem sido associada à diminuição dos níveis de serotonina no sangue. É por isso que os antidepressivos são muitas vezes uma primeira linha de tratamento para a fibromialgia. Não é porque “é apenas a depressão”, mas sim porque o mesmo problema que causa a depressão também pode causar fibromialgia.

6. As pessoas com fibromialgia tendem a ser excessivamente sensível (em todos os sentidos)  – Hyper-sensibilidade é comum com fibromialgia. Os sons são mais altos, luzes são mais brilhantes, o frio é mais frio, quente é mais quente, e um leve toque pode sentir como um soco ou uma pitada. Toda forma de estimulação parece ser mais do que realmente é. Recentemente eu estava sentado em uma sala com cerca de 7 pessoas e eu podia ouvir toda a conversa vindo de salas de aula nas proximidades. Parecia tão alto que eu mal conseguia prestar atenção o que estava acontecendo ali na minha frente. Após cerca de 10 minutos deste Eu finalmente tive que apenas sair e ir para um lugar tranquilo. Eu não conseguia tirar o ruído.

7. A fibromialgia pode causar estragos em relacionamentos – Quer se trate de um casamento ou uma amizade, Fibromialgia pode gerar ressentimento em ambos os sentidos. O ressentimento vem de não ser capaz de fazer o que os outros podem fazer, ou de não ter seu amado lá quando você precisar deles (porque estão doentes). Os membros da família se cansam de serem cuidadores. Amigos se cansa de convidar a pessoa doente para fora só para tê-los dizer não, e, em seguida, a pessoa doente fica frustrado porque as pessoas param de convidá-los. É um círculo vicioso. Demasiadas vezes a pessoa que está doente empurra aqueles que amam a pensar que eles estão protegendo-os.

8. A fibromialgia é muito mais do que apenas a dor – Enquanto a dor corporal crônica generalizada é o sintoma característico da fibromialgia, é muito mais do que isso. Jogadores-chave na fibromialgia também incluem problemas de sono (insônia, distúrbios do sono, etc.), fadiga, enxaqueca e síndrome do intestino irritável.

9. Nem todo médico pode ou irá tratar a fibromialgia – A fibromialgia é uma doença toque de tratar. Poucos médicos compreendê-lo até o nível que atualmente pode ser compreendido. Mesmo menos médicos estão atualizados sobre os diversos tratamentos disponíveis. Embora seja tentador para apenas tomar qualquer medicação é entregue a você pelo primeiro médico que finalmente diagnostica você, é importante fazer sua pesquisa e descobrir quais são as opções e encontrar um médico que realmente entende a doença e conhece as muitas opções lá são para tratá-la.

10. A melhor ferramenta para o tratamento da fibromialgia está andando – Por mais difícil que seja, você tem que aprender a ouvir o seu corpo e parar quando é hora de parar. A tentação é para empurrar através de não importa o quê, se convencer de que você tem que fazer tudo, mas a verdade é que você não. Você pode parar. Ao parar hoje, quando seu corpo diz parar, ou pelo menos abrandar você vai fazer mais quando você se sentir bem, e você vai fazê-lo melhor. Empurrando através de você vai conseguir menos eo que você conseguir não será a sua melhor capacidade.

About Rita B Beavers

Rita B Beavers é um treinador de saúde e fitness para os povos doces ao redor do globo. Eu sou orgulhosamente proprietário do Daily Health artigo e amor para escrever artigo sobre saúde. Você pode contatá-lo via e-mail ou segui-lo no Facebook.

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