Home / Fibromyalgia / Disregulação de temperatura E Fibromialgia

Disregulação de temperatura E Fibromialgia

Temperatura desregulação é bastante comum em fibromialgia. E ainda, como animais de sangue quente, os seres humanos são normalmente bastante surpreendente.

Quando nosso meio ambiente aquece, nossos corpos são supostamente para chutar automaticamente em marcha para esfriar as coisas internamente. O que acontece quando o ambiente circundante fica frio? Nossos corpos saber apenas como aquecer as coisas.

Entre flutuações diárias em temperaturas ao ar livre e os nossos sistemas de climatização interior, encontramos uma variedade de temperaturas cada dia. O corpo humano tem a capacidade de manter-se com essas alterações, mantendo-nos confortável e segura. Infelizmente, não é tão cortada e seca quando estamos vivendo com fibromialgia.

O que acontece com a desregulação de temperatura?

Tudo isso aquecimento e arrefecimento acontece naturalmente na maioria das pessoas, mas ele pode não funcionar tão bem se você tem fibromialgia. É comum para as pessoas com fibromialgia e seus colegas de condições primárias para detectar um ou mais dos seguintes cenários:

A desregulação da temperatura
  • Intolerância ao calor:  Você tem problemas de refrigeração para baixo quando seu ambiente circundante aquece. Isso pode variar de uma sensibilidade ao calor para completar a intolerância que poderia colocar algumas pessoas em risco elevado de insolação.
  • Intolerância ao frio : Você tem dificuldade para aquecer quando seu ambiente circundante fica frio. Isto pode variar de sensibilidade para ambientes frios para a incapacidade de lidar com até mesmo temperaturas moderadamente frias sem congelação. Ele pode até mesmo ativar outros sintomas.

    Você sabe como eu muitas vezes dizer que não só as suas extremidades se sentir insuportavelmente frio, mas o seu “núcleo interno” sente frio, então não importa quantas camadas você colocar. Essa é a desregulação da temperatura ou sensibilidade na sua maior.

  • Geral Sensibilidade Temperatura : Você pode achar que seu corpo tem dificuldade em regular a de calor e frio. Um dia você está com frio enquanto o próximo você está quente apesar das temperaturas exteriores consistentes.
  • Geral Disfunção Autonômica : Sua temperatura corporal pode parecer fora de sincronia com o seu ambiente circundante. Quando todos ao seu redor tem em casacos ou camisolas, talvez você está suando em uma parte superior do tanque. Você também pode experimentar ondas de calor ou calafrios quando parece que o calor ou sensação de frio é gerado dentro de seu corpo, em vez de em resposta ao seu ambiente circundante.

Temperatura desregulação simplesmente significa que seu corpo não responde à temperatura ambiente como deveria naturalmente . Muitos pacientes com fibromialgia também sofrem de sensibilidade à temperatura, o que significa que seu corpo overreacts a sensações de calor ou frio. Isso é muitas vezes causado pela falha do corpo para reagir adequadamente a temperatura envolvente, bem como um limiar de dor reduzida.

Lembre-se que “limiar de dor” é muitas vezes perpetuada por coisas como Substância P e problemas nervosos relacionados como falamos na  dor do nervo  artigo . Muito diferente do que a tolerância à dor que muitas vezes é muito alta em aqueles de nós que vivem com fibromialgia.

Viver com desregulação Temperatura

Como outros sintomas na fibromialgia, não há cura imediata para problemas de regulação de temperatura. Você pode querer manter um registo escrito dos problemas de temperatura que você está enfrentando para encontrar um padrão de desregulação temperatura. Dessa forma, você pode mais facilmente se correlacionam com quaisquer desequilíbrios hormonais que você pode experimentar.

Além disso, se como eu, você teve uma histerectomia total e pode estar passando por ondas de calor que estão exacerbando a sua desregulação temperatura, por favor considere alguns dos pontos que eu faço no  artigo menopausa . I foi capaz de eliminar minhas ondas de calor com progesterona bio-idênticos, o que só ocorreu depois da minha histerectomia, mas quando aconteceu, eu entendi muito rapidamente apenas como aqueles de nós com fibromialgia tendem a reagir de forma bastante diferente para comuns “ondas de calor” devido aos hormônios flutuações. Quando outras mulheres descreveram as suas ondas de calor, a maioria deles focada em ser quente, muito quente. No meu caso, não só eu acordar em um suor, eu tive náuseas, palpitações cardíacas, e parecia exacerbar os sintomas em minha fibro. Seus sintomas também pode ser atribuída a um desequilíbrio no sistema endócrino. Isto pode incluir a pituitária, da tiróide e / ou adrenais. Leia mais aqui sobre a forma como abordamos o tratamento de  hipotireoidismo .  

Os membros da família a bordo? 

Se você mora com outras pessoas, você pode precisar de encontrar um meio termo entre a temperatura que você gostaria de manter em sua casa, ea temperatura que outros precisam de conforto. Esta parece ser uma das questões mais controversas entre marido e mulher nos dias de hoje.

Há muitas maneiras que você pode ajudar seu corpo esfriar ou aquecer, a fim de manter-se com seu ambiente circundante. Você pode manter compressas de gelo ou usar frescos, panos molhados para resfriar seus pés, mãos e testa quando está muito quente.

Se você tende a ter os pés frios como eu, tente colocar aquecedores de pés em seus sapatos ou chinelos. É especialmente importante manter os pés quentes antes de dormir, como extremidades frias pode mantê-lo de ser capaz de adormecer.

NOTA : Você também pode colocá-los entre dois pares de meias quando você ir para a cama se você não quer que eles tocando sua pele.

Precisamos de todas as vantagens que podemos obter. Às vezes eu vou fazer uma xícara de chá quente ou café descafeinado apenas para manter as mãos quentes !!

Em alguns casos, as pessoas com fibromialgia foram transferidos para novos estados ou países que oferecem um clima que é mais em sintonia com as sensibilidades do seu corpo. Obviamente, isso não vai ser viável para todos nós, mas nunca desistir de encontrar formas mais criativas para se adaptar a fibromialgia, a desregulação da temperatura, e toda a miríade de sintomas.

About Rita B Beavers

Rita B Beavers é um treinador de saúde e fitness para os povos doces ao redor do globo. Eu sou orgulhosamente proprietário do Daily Health artigo e amor para escrever artigo sobre saúde. Você pode contatá-lo via e-mail ou segui-lo no Facebook.

Check Also

Dite addio a vertigini, lupus, fibromialgia, artrite, stanchezza cronica, problemi alla tiroide e molto altro ancora!

La società moderna ci ha costretti a condurre stili di vita non salutari, consumare elaborati …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *