30 cose da smettere di fare se hai fibromialgia

Come disse una volta Maria Robinson, “Nessuno può tornare indietro e ricominciare un nuovo inizio, ma chiunque può iniziare oggi e fare un nuovo finale.” Nulla potrebbe essere più vicino alla verità. Ma prima di poter iniziare questo processo di trasformazione si deve smettere di fare le cose che sono state tenuta voi indietro. Non ho potuto fare a meno di pensare quanto sia vero così molti di loro sono e che alcuni sono particolarmente appropriato per quelli di noi che soffrono di fibromialgia, sindrome da stanchezza cronica e di altre condizioni debilitanti.

Quando si smette di inseguire le cose sbagliate si danno le cose giuste la possibilità di prenderti.

Eccoti qualche idea per iniziare:

1.  smettere di spendere del tempo con le persone sbagliate . – La vita è troppo breve per passare del tempo con le persone che succhiano la felicità fuori di voi. Se qualcuno ti vuole nella loro vita, se ce la faranno spazio per voi. Non si dovrebbe avere a lottare per un posto. Mai, mai vi insistono a qualcuno che si affaccia continuamente il vostro valore. E ricordate, non è le persone che stanno al tuo fianco quando si è al meglio, ma quelli che stanno accanto a te quando siete al vostro peggiore che sono i tuoi veri amici.

2. smettere di correre dai vostri problemi.  – faccia a testa alta. No, non sarà facile. Non c’è persona al mondo in grado di gestire in modo impeccabile ogni pugno gettato su di loro. Noi non dovremmo essere in grado di risolvere immediatamente i problemi. Non è così che siamo fatti. In realtà, siamo fatti di arrabbiarsi, triste, ferito, inciampare e cadere. Perché questo è il vero scopo della vita – di affrontare i problemi, imparare, adattare, e risolverli nel corso del tempo. Questo è ciò che in ultima analisi, ci plasma nella persona diventiamo.

3. smettere di mentire a te stesso. –  Si può mentire a chiunque altro al mondo, ma non si può mentire a te stesso. Le nostre vite migliorano solo quando prendiamo le probabilità, e il primo e più difficile la possibilità che possiamo prendere è quello di essere onesti con noi stessi.

4. Smettere di mettere le proprie esigenze nel dimenticatoio. –  La cosa più dolorosa è perdersi nel processo di amare qualcuno troppo, e dimenticando che tu sei speciale troppo. Sì, aiutare gli altri; ma aiutare anche te stesso. Se ci fosse mai un momento per seguire la vostra passione e fare qualcosa che conta per voi, quel momento è adesso.

5. smettere di cercare di essere qualcuno che non sei. –  Una delle più grandi sfide nella vita è essere se stessi in un mondo che sta cercando di farvi come tutti gli altri. Qualcuno sarà sempre più bella, qualcuno sarà sempre più intelligenti, qualcuno sarà sempre più giovani, ma non sarà mai voi. Non cambiano così la gente come voi. Siate voi stessi e le persone giuste ameranno il vero te.

6. Smettere di cercare di aggrapparsi al passato. –  Non è possibile avviare il prossimo capitolo della tua vita se si continua ri-leggere il tuo ultimo.

7. smettere di essere paura di fare un errore. –  Fare qualcosa e sbagliare è almeno dieci volte più produttivo che non fare nulla. Ogni successo ha una scia di fallimenti alle spalle, e ogni fallimento sta portando verso il successo. Si finisce per rimpiangere le cose che non ha fatto molto più di quanto le cose che hai fatto.

8. Smettere di rimproverare se stessi per vecchi errori. –  Si può amare la persona sbagliata e piangere per le cose sbagliate, ma non importa quanto le cose vanno male, una cosa è certa, gli errori ci aiutano a trovare la persona e le cose che è giusto per noi. Noi tutti fare errori, sono le lotte, e anche cose rammarico nel nostro passato. Ma tu non sei i tuoi errori, non siete le vostre lotte, e tu sei qui ora con il potere di plasmare la vostra giornata e il vostro futuro. Ogni singola cosa che sia mai successo nella tua vita si sta preparando per un momento che deve ancora venire.

9. Smettere di cercare di comprare la felicità. –  Molte delle cose che desideriamo sono costosi. Ma la verità è, le cose che veramente ci soddisfano sono totalmente gratuito – l’amore, risate e lavorando sulle nostre passioni.

10. Arrestare guardando esclusivamente ad altri per la felicità. –  Se non sei felice con quello che sei dentro, non sarai felice in un rapporto a lungo termine con nessun altro. È necessario creare la stabilità nella vostra vita prima di poter condividere con qualcun altro. (Leggi Inciampando sulla felicità.)

11. Smettere di essere inattivo. –  Non pensare troppo o si creerà un problema che non era nemmeno lì, in primo luogo. Valutare le situazioni e prendere azioni decisive. Non si può cambiare ciò che si rifiutano di confrontarsi. Progredire comporta dei rischi. Periodo! Non si può fare a seconda base con il piede sul primo.

12. Smettere di pensare che non sei pronto. –  Nessuno ha mai si sente pronto al 100% quando si presenta l’occasione. Poiché la maggior parte grandi opportunità nella vita ci costringono a crescere oltre le nostre zone di comfort, il che significa che non sentiremo totalmente a mio agio in un primo momento.

13. Arresto coinvolto in rapporti per le ragioni sbagliate. –  I rapporti devono essere scelti con saggezza. E ‘meglio essere soli che essere in cattiva compagnia. Non c’è bisogno di correre. Se qualcosa è destinata ad essere, accadrà – nel momento giusto, con la persona giusta, e per la migliore ragione. Fall in amore quando sei pronto, non quando sei solo. (Angel e io discutere in dettaglio nel capitolo “Rapporti” del 1000 Piccola cose felici, persone di successo in modo diverso.)
14. Arrestare rifiutando nuovi rapporti solo perché quelli vecchi non ha funzionato. –  Nella vita vi renderete conto che c’è uno scopo per tutti quelli che incontri. Alcuni metterà alla prova voi, alcuni useranno voi e alcuni vi insegnerà. Ma, soprattutto, alcuni saranno tirare fuori il meglio di sè.

15. Smettere di cercare di competere contro tutti gli altri. –  Non preoccupatevi di ciò che gli altri stanno facendo meglio di te. Concentrati sul battendo il proprio record ogni giorno. Il successo è una battaglia tra te e solo te stesso.

16. Smettere di essere geloso di altri. –  La gelosia è l’arte di contare benedizioni di qualcun altro al posto di tua scelta. Chiedetevi questo: “Qual è una cosa che devo che tutti vogliono?”

17. smettere di lamentarsi e dispiaciuto per te stesso. –  curveballs di vita sono gettati per un motivo – per spostare il vostro percorso in una direzione che si intende per voi. L’utente non può vedere o capire tutto nel momento in cui accade, e può essere difficile. Ma riflettere indietro su quei curveballs negativi gettati voi in passato. Si vedono spesso che alla fine ti ha portato a un posto migliore, persona, stato d’animo, o situazione. Quindi sorridi! Far sapere a tutti che oggi si è molto più forte di quello che erano ieri, e sarete.

18. smettere di trattenere rancori. –  Non vivere la tua vita con l’odio nel cuore. Si finirà per farsi male più che le persone che si odiano. Il perdono non sta dicendo: “Quello che hai fatto per me va bene.” E sta dicendo: “Non ho intenzione di lasciare che quello che hai fatto per me rovinare la mia felicità per sempre.” Il perdono è la risposta … lasciarsi andare, trovare la pace, liberare te stesso! E ricordate, il perdono non è solo per gli altri, è anche per te. Se si deve, perdonare te stesso, andare avanti e cercare di fare meglio la prossima volta.

19. smettere di lasciare che gli altri si mettono al loro livello. –  Rifiutare di abbassare i vostri standard per accogliere coloro che rifiutano di aumentare la loro.

20. Arrestare tempo a spiegare se stessi agli altri di sprecare. –  I tuoi amici non ne hanno bisogno ei nemici non crederanno comunque. Basta fare quello che sai nel tuo cuore è giusto.

21. smettere di fare le stesse cose più e più volte senza prendere una pausa. –  Il tempo di prendere un respiro profondo è quando non si ha tempo per farlo. Se continui a fare quello che stai facendo, ti tenere ottenere ciò che stai ricevendo. A volte è necessario prendere le distanze per vedere le cose chiaramente.

22. Arrestare domina la bellezza dei piccoli momenti. – E NJOY le piccole cose, perché un giorno si può guardare indietro e scoprire che sono stati i grandi cose. La parte migliore della vostra vita saranno i piccoli, momenti senza nome si spende sorridenti con qualcuno che conta per voi.

23. Smettere di cercare di rendere le cose perfette. –  Il mondo reale non premia perfezionisti, che premia le persone che ottengono le cose fatte. (Per saperne di fare le cose.)

24. Arrestare seguendo il percorso di minima resistenza. –  La vita non è facile, soprattutto quando si ha intenzione di realizzare qualcosa di utile. Non prendere la via più facile. Fare qualcosa di straordinario.

25. smettere di agire come tutto va bene, se non lo è. –  Va bene a cadere a pezzi per un po ‘. Non devi sempre far finta di essere forte, e non c’è bisogno di dimostrare costantemente che tutto sta andando bene. Non si dovrebbe essere interessati a ciò che gli altri pensano sia – piangere se è necessario – è sano a spargere le tue lacrime. Prima si fa, la prima si sarà in grado di sorridere di nuovo.

26. smettere di incolpare gli altri per i tuoi problemi. –  La misura in cui è possibile realizzare i tuoi sogni dipende dalla misura in cui si prende la responsabilità per la vostra vita. Quando si incolpare gli altri per quello che stai passando, si nega la responsabilità – si dà altri potere su quella parte della tua vita.

27. smettere di cercare di essere tutto per tutti. –  In questo modo è impossibile, e cercando sarà solo bruciare fuori. Ma fare una persona sorriso può cambiare il mondo. Forse non tutto il mondo, ma il loro mondo. Quindi restringere il campo.

28. Smetta di preoccuparsi così tanto. –  La preoccupazione non metterà a nudo domani dei suoi fardelli, sarà a nudo oggi della sua gioia. Un modo per controllare se qualcosa vale la pena di rimuginando è quello di porsi questa domanda: “Sarà questo problema in un anno di tempo? Tre anni? Cinque anni?”Se no, allora non vale la pena preoccuparsi.

29. smettere di concentrarsi su ciò che non vuoi che accada. –  Focus su ciò che si desidera che accada. Il pensiero positivo è in prima linea di ogni grande storia di successo. Se ti svegli ogni mattina con il pensiero che qualcosa di meraviglioso accadrà nella vostra vita di oggi, e si presta attenzione, si trovano spesso che tu abbia ragione.

30. Smettere di essere ingrato. –  Non importa quanto bene o male lo avete, svegliarsi ogni giorno grato per la vostra vita. Qualcuno da qualche altra parte sta disperatamente lottando per la loro. Invece di pensare a cosa ti perdi, prova a pensare a quello che si ha che tutti gli altri non è presente.

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